✅Все самое полезное в моем telegram: https://t.me/Dobromil_yourfit
Обязательно заходи ������
———–
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
———————————————————————————————————-
Программа для максимального рельефа в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
———————————————————————————————–
Как нужно питаться для снижения жировой прослойки: http://yourfitnesslife.ru/pravilnoe_pitanie_dlia_pohudenia/
———————————————————————————————–
Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/
————————————————————————————–
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/
————————————————————————————-
Наш интернет-магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/
————————————————————————————-
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
————————————————————————————–
Магазин в ВК: https://vk.com/market-97687419
———————————————————————————————————–
Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/
————————————————————————————–
Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
————————————————————————————–
Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/
——————————————————————————————–
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
——————————————————————————————–
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
———————————————————————————————–
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life

Почему тренировки не приносят результата? Какую роль играет композитный состав тела? Как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи? Как понять, что организм готов к нагрузкам, — рассказывает Виктория Заборова в новом видео ПостНауки.

Виктория Заборова — доктор медицинских наук, мастер спорта международного класса по современному пятиборью, дважды серебряный призер чемпионатов мира по пятиборью в эстафете в составе сборной России, профессор, доцент на кафедре спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова

Поддержать ПостНауку — https://postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте http://postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: https://vk.com/postnauka
FB: https://www.facebook.com/postnauka/
Twitter: https://twitter.com/postnauka
Одноклассники: https://ok.ru/postnauka
Telegram: https://tx.me/postnauka

Смотрите видео как ускорить рост мышц здесь – https://www.youtube.com/watch?v=dnHo5EmjiFI

Когда мы начинаем заниматься в тренажерном зале, мы, конечно же, хотим накачаться как можно быстрее. И поначалу нам кажется, что за месяц можно добиться значительных результатов. Но проходит месяц, проходит два, и мы понимаем, что все на самом деле не так-то и просто, но это не значит, что чтобы добиться заметных результатов, нужно качаться по 5-10 лет. Истина, как это часто бывает, где-то посередине.

Так сколько все-таки времени нужно, чтобы накачаться, чтобы заметны были результаты, чтобы мышцы уже бросались в глаза не только нам, но и окружающим? В этом видео мы подробно разберем: сколько на это потребуется времени, а также какие факторы на это влияют и что мы сами можем предпринять, чтобы добиться этого быстрее.

Итак, вначале давайте разберемся в основных факторах, которые влияют на рост набора мышечной массы. Первый и самый главный фактор – это, конечно же, наша генетика. Если мы возьмем профессиональных бодибилдеров, то, безусловно, практически все, да, пожалуй, и все из них являются генетически одаренными. Если кто-то из профессиональных бодибилдеров скажет, что у него от рождения плохая генетика, а все результаты он сделал только на своем трудолюбии и целеустремленности, то это, конечно же, красивые и замечательные слова, они здорово мотивируют и благородно звучат. И никто не отменял то, что он действительно тяжело работал и стремился. Но не стоит верить в то, что добиться выдающихся результатов без хорошей генетики можно. Нет, это невозможно. Хорошая генетика для спорта высоких достижений – это обязательно.

#Мышцы #Качалка #Спорт

От чего зависят силовые показатели и как их увеличить?
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931